Alle de træningsbetingelser, du skal bruge for at overleve i dette fællesskab

Uanset om du lige er startet på din fitnessrejse, eller om du allerede er i god form, skal du vide detgym vilkårhvis du vil overleve i denne sport! Vi er en del af et kæmpe fællesskab, hvor folk bruger tonsvis affitness-termer og gym-slangsfor at tale samme sprog (eller blot gøre grin med hinanden).
Gymaholic giver dig det ultimativefitness ordforråddu nogensinde får brug for.

Når du ser en bodybuilding-video eller går i fitnesscenteret, er det meget almindeligt at høre udtryk relateret til fitness-livsstilen. Vi lever en 'anden' livsstil end 'normale mennesker', hvorfor ikke skabe en ulig dialekt?
Folk bruger dem hele tiden, og det burde du også! (det ser ud til at være anabolsk...)

Liste over fitnessvilkår og gymslang

Tag et stykke papir, og skriv dem ned.

Æstetisk:Et ord til at beskrive en person med en smuk krop, som kombinerer: størrelse, symmetri, form og tilstand.

Uhyretilstand :Det er, når du føler dig mere fokuseret og stærkere end normalt; en energisk sindstilstand.

Brah/Bruh:Et ord designet til at beskrive en mand, der løfter vægte på daglig basis. Men vi spekulerer stadig på, om mænd, der ikke træner ben, skal kaldes 'Brah'.

addukter maskine

Brahette :En kvinde, der kommer i fitnesscenteret for at bygge en formet krop med vægtløftning. Løfter du 2 kg håndvægte, tæller det ikke.

Broscience (BS):Mundtlig information delt af bodybuildere, som ikke er baseret på videnskabelige beviser.

• 'Gør høje reps med lave vægte, hvis du vil tone dine muskler.'

Broscientist:En der har en ph.d. i broscience; du kan spørge ham om hvad som helst, han vil have svaret.

• 'For at arbejde på dit indre bryst, lav bænkpres med tæt greb. Det virkede for mig, det vil virke for dig!'

Kyllingelår :En bodybuilder, der har en kæmpe overkrop, men knap kan stå på sine egne ben, fordi han sprunget over bendagen siden dag 1.

slank træningsplan mand

Løfter du overhovedet brah? :Et retorisk spørgsmål, du stiller til en, der forsøger at give dig råd, men som aldrig har brugt tid i fitnesscenteret.

• Ham: 'Din form er forkert, din numse skal røre jorden, når du sidder på hug.'

• Dig: 'Løfter du overhovedet brah?'

Fuark:Et enkelt ord til at beskrive en følelse, en spænding eller når noget stort sker!

Gevinster:Dette ord beskriver hele livsstilen omkring at opbygge muskler og komme i form; spise sundt, løfte og undgå ting, der kan bremse dine fremskridt.

• 'Lad os gå i fitnesscenteret og få nogle gevinster!'

Gymaholic:En, der bruger sin dag på at tænke, spise, leve om fitness. Selv når han er i fitnesscenteret, tænker han allerede på sin næste træning.

Gym Taler:Nogen, der bare kommer til træningscenteret for at tale. Hans opgave er at ødelægge din træning ved at tale med dig, mens du løfter. Eller han arbejder sikkert på kæben...

Gym Creeper:Du er en mand eller en kvinde, der løfter nogle tunge vægte, og du føler, at nogen holder øje med dig under hele din træning. Det er et motions-kryb, han kom lige her for at se.

Roids / Juice:Andre ord til at beskrive det mest berømte stof i fitness: anabolske steroider.

Du har bestået niveau 1 Gymaholic.