Gymnastiksalen er en dømmefri zone. Men hvis du træner regelmæssigt, havde du helt sikkert chancen for at se nogle vilde ting.

Lad os tage et kig på de forskellige typer fitness-gængere, skal vi?

1. Stjerneren

Den person, der konstant stirrer på dig, og du bare ikke kan finde ud af hvorfor. Er din form forkert? Vil de bruge udstyret?

Uanset om de hader dig eller beundrer dine gevinster, så prøv at forblive rolige og fokuserede på din træning... eller bare stirr tilbage!

2. Jeg bruger alt udstyr'

Denne fitnessentusiast elsker at samle alle håndvægtene i fitnesscentret og hopper på 5 forskellige maskiner.

De efterlader endda deres ejendele for at vise, at alt udstyr er optaget. Prøv at give dem et udseende, som du gerne vil bruge de andre håndvægte, der er spredt i nærheden af ​​dem, og de vil samle det op med det samme.

3. Den sociale sommerfugl

Vi har alle den ene ven, der bruger mere tid på at tale end på at træne.

Selvom det er sjovt at socialisere i fitnesscentret, så husk, at du er der for at nå dine fysiske og mentale mål.

Hvis du er for genert til selv at afbryde dem, vil de tale dig igennem hele din træning. Fortæl dem høfligt, at du foretrækker at lytte til musik eller fokusere på din træning.

Her er en 30-dages dumbbell træningsplan, du bør prøve:

4. Selfie-mesteren

Hvis du ikke tog en pumpe-selfie efter træning, skete træningen ikke, vel?

30 dages calisthenic træningsplan

Vær stolt af dine fremskridt og vis det til verden, hvis du vil! Men sørg for, at du træner for dig selv, ikke kun for at glæde dine fans.

5. Den støttende træningskammerat

Gymaholikeren, der bemærker dine gevinster og opmuntrer dig.

Lad os håbe, at der er flere mennesker som dem, for at holde motionscentret et sundt sted.

Tag væk:

At gå i fitnesscenter er en fantastisk oplevelse. Du opnår dine fitnessmål, og du kommer til at møde forskellige typer fitnessgængere. Nogle er sjove, og nogle er lidt for vilde. Men husk ikke at tage disse ting for seriøst, og fokuser i stedet på dine fitnessmål.